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多忙で疲れた時のリフレッシュ・アクション


オフィスワークと撮影の仕事をかけもちしているので、最近なかなか疲労がたまっているのか体がだるい。そして最近スマホを見ても情報量が多くて流れが早いからなんとなく疲れてしまう。

ストレスを我慢する時間はできるだけ短くした方がいいと思っているので、いくつかアクションを起こしてみた。

・髪を切ってもらった。軽くなって毛先の痛みも気にならなくなって気分がいい。

・コンディショナーをLUSHのValkyrieに変えた。指通りも良くなって、癒される香りでなんだか幸せになった。

・延々とSNSを見てしまうときがあるので、アプリを消した。友達からメッセージがきてるかもしれないけど、しばらく休止させていただく。

・LUSH新宿店でヘッドスパを受けてきた。素敵な音楽とマッサージで頭と目が冴えて心もなんだかすっきりした。癒しってほんと大事だなと思い始めた秋の始まり。